Самая актуальная информация по спортивным организациям


Поиск
Вид спорта
Город

Астрон

Фитнес
Кроссфит
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • Сайкл
  • Зал групповых направлений
  • Фитнес Кафе и Сауна
  • Коллагеннраий
  • Аквааэробика

Контакты
Йошкар-Ола, ЛОБАЧЕВСКОГО, 10
06:50 - 23:10 в будние дни
07:30 - 20:10 суббота
07:30 - 20:10 воскресенье

Эйфория

Фитнес
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Два зала групповых программ: 69 и 92 м²
  • Массажный кабинет
  • Функциональный тренинг
  • Финская сауна
  • Табата
  • Фитнес бар

Контакты
Йошкар-Ола, УЛ. КАРЛА ЛИБКНЕХТА, 102
Понедельник-пятница 6:50-22:30
Суббота-воскресенье 7:30-20:30

ФИТНЕСЛАЙН

Фитнес
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажёрный зал
  • Массажный кабинет
  • Солярий
  • Профессиональные инструкторы
  • Персональные тренировки

Контакты
Йошкар-Ола, ул. Эшкинина, д. 14, 3й этаж
ПН-ПТ: с 8-30 до 21-30
СБ: с 9-00 до 20-00
ВС: с 9-00 до 19-00

FAST-FIT

Фитнес
Фитнесаэробика
Информация
  • Тренировка 20 мин
  • Парковка
  • Персональный тренер и зал
  • Детский уголок

Контакты
Йошкар-Ола, ул. Воинов-Интернационалистов 36 08:00 - 20:00
Пн-Сб 08:00 - 20:00

Спортклуб

Баскетбол
Бокс
Фитнес
Тайский бокс
Кроссфит
Пауэрлифтинг
Йога
Пилатес
Информация
  • Бассейн
  • Персональный тренинг
  • Зал единоборств
  • Корпоративный фитнес
  • Функциональная площадка
  • Спа

Контакты
Йошкар-Ола, ул. Воинов-Интернационалистов, д. 18
пн-пт 07:00–22:00;
сб,вс 08:00–20:00

Византия

Бокс
Фитнес
Тайский бокс
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • Профессиональные инструктора
  • Зал групповых программ
  • Фитнес-проекты «Трансформация тела»

Контакты
Йошкар-Ола, ул. Красноармейская, д.113
Пн-Пт 6:50 - 23:00
Сб- Вс 7:30 - 20:00

Максимус

Фитнес
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Информация
  • Тренажерный зал
  • Персональные тренировки
  • Комфортные раздевалки
  • Зона кардио
  • Солярий
  • Современные тренажеры

Контакты
Йошкар-Ола, Анникова, 8
пн-пт: 08:00-22:00
сб-вс: 08:00-21:00

METRO FITNESS Йошкар-Ола

Фитнес
Кроссфит
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • Современное оборудование
  • Зал групповых программ
  • Опытные тренера
  • Кроссфит и кардио-зоны
  • Душевые, хамам и сауна

Контакты
Йошкар-Ола , ул. Лебедева, 51В
Будние: 7:00 - 23:00
Суббота: 8:00 - 20:00
Воскресенье: 9:00 - 20:00

Атлант

Фитнес
Кроссфит
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Вибротренажер
  • Тренажерный зал
  • Массаж
  • Групповой тренинг
  • Солярий

Контакты
Йошкар-Ола, Ленинский проспект, 64Б
будни 09:00-22:00,
сб: 09:00-18:00,
вс: выходной

Спортивная аэробика

Спортивная аэробика – это разновидность гимнастики. Этот вид спорта сочетает элементы акробатики и танцев «зумба», «step». Гимнасты демонстрируют гибкость тела, силу и скорость движений под ритмичную музыку. Спортивная аэробика давно зарекомендовала себя, как отдельное направление – по ней организуют международные состязания.

История и разновидности спортивного направления

Основоположник аэробики этого типа – Джейн Фонда (американская актриса). Женщина сделала первый шаг на пути становления направления – собрала отдельные элементы в группу и подключила музыкальное сопровождение. В дальнейшем она разработала видео-уроки в режиме «онлайн». Официальным видом спорта этакий «спортивный танец» признали в 1980-х гг.

Из разновидностей дисциплины сегодня выделяют четыре подгруппы:

  • роуп-скиппинг, аэробика-степ;
  • тераробика, супер-стронг, аэробика-памп, аэробика-слайд, фитбол-аэробика;
  • Lоw Impеct и танцевальная аэробика;
  • йога и флекс-занятия.

Любой тип фитнеса доступен и взрослым, и детям. Начинать заниматься можно с 7-летнего возраста. Детям помладше особенно нравятся танцевальные направления.

Особенности фитнес аэробики

Выступление спортсмена в зале соревнований должно состоять из четырехкратного повторения каждого из обязательных упражнений. В основной комплекс упражнений входят такие движения, как:

  • вариативные отжимания – показ динамической силы;
  • уголки разной степени сложности – демонстрация статической силы;
  • прыжки, подскоки – упор на координацию.

Сюда же входят элементы художественной гимнастики, например, амплитудные махи ногами туда-суда. Они призваны продемонстрировать гибкость гимнаста. Допустимо включить в программу кувырки, повороты, шпагат.

К одежде для занятий и выступлений мастеров фитнеса предъявляется несколько требований. Нельзя надевать прозрачную одежду, рукав у спортсменок по длине должен быть до запястья, не допускается глубокий вырез в области спины и груди, вырезы для ног не должны заходить за линию талии. Лучший вариант – это цельнокроеный купальник, сшитый в фитнес-тематике.

Фитнес аэробика: польза тренировок

Заниматься спортивной аэробикой могут все возрастные категории. Такой вид фитнеса не требует специальной физической подготовки. В отличие от большинства спортивных программ, тренировки не включают опасных элементов, сопряженных с серьезными травмами. Кроме этого, танец «зумба», «степ» в тандеме с элементами акробатики – это чистая аэробная нагрузка, которая помогает:

  • сжигать жировые клетки, способствуя похудению;
  • тонизирует все мышцы;
  • оздоравливает дыхательную систему;
  • налаживает метаболизм;
  • развивает гибкость и пластичность.

Всего один поход на занятие отлично поднимает настроение, дает заряд бодрости ребенку или взрослому на весь день.

Как найти хорошую секцию в Екатеринбурге?

Все направления, в том числе такой необычный вид фитнеса, представлены в удобном и всегда доступном сервисе Cowasport. На площадке зарегистрированы опытные организации, тренеры, которые проводят индивидуальные занятия. Здесь найдутся представители разных стилей, в том числе танцевальных (zumba, степов и пр.). Адрес организации, контакты, отзывы подопечных и прочая полезная информация – собраны на персональной странице пользователя сайта.

Помимо удобства, доступности и достоверности предоставляемой информации о спортивных школах города и страны, сервис Cowasport обещает вам знакомство с большой базой fitness-событий, курсов и тренировок онлайн. Наши технологии помогут вам и вашей семье укрепить здоровье, улучшить и поддержать форму тела.

Если вы все еще в поиске достойной секции для ребенка, обратитесь к нашему сервису. Ищите занятие для души? Тренируйтесь в любом возрасте и достигайте результатов на любительском уровне. Начинать никогда не поздно, особенно с Cowasport!




Shopping cart close