Детские тренировки
FUNCTIONAL JUNIOR (9-12 ЛЕТ)
Вашему сыну 9-12 лет? Хотите чтобы он вырос настоящим мужчиной?
Запишите его на Functional JUNIOR! Занятия проходят в тренажерном зале!
Важно именно в подростковый период создать основу для будущего здоровья и красивого тела! Занимаясь фитнесом, ребенок, без сомнения, станет крепче и сильней, почувствует на себе, как это круто - иметь красивое тело и будет гордиться своими достижениями.
Формат: Минигруппа, количество участников 6 человек.
IRON JUNIOR (12-14 лет) Cпециальный формат тренировок в тренажерном зале для юношей. Для ребят тренировки IRON JUNIOR — самый лучший способ сформировать рельефную мускулатуру, стать более сильными и мужественными. В молодом возрасте гораздо легче быстро добиться желаемых результатов.
MAKEBODY (11+)
Силовая тренировка, разработанная специально для подростков. Развивает выносливость, силу, способствует формированию мышечного рельефа, поддержанию тонуса, тренирует сердечно- сосудистую, дыхательную систему, снижает вес, улучшает осанку.
ДЕТСКИЙ ФИТБОЛ (7+)
Многим родителям известно, насколько полезными и интересными являются упражнения на детском фитболе:
Преимущества, которые дает фитбол для детей:
Улучшается кровоснабжение позвоночника, внутренних органов и суставов
Развиваются двигательные качества.
Развивается и совершенствуется координация движений и равновесие.
Укрепляется мышечный корсет, создается навык правильной осанки.
Нормализуется работа нервной системы
Организм адаптируется к физическим нагрузкам.
ЗДОРОВАЯ СПИНА (7+)
Программа направлена на формирование красивой осанки и укрепление основных мышц спины. Регулярные занятия способствуют развитию грудной клетки, мышцы спины, брюшного пресса, укреплению дыхательной мускулатуры, совершенствованию навыков правильной осанки.
ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ (3-5)
Как важно, чтобы у вашего малыша были «здоровые ножки»! Данная тренировка направлена на профилактику плоскостопия. Во время занятия выполняются упражнения, способствующие укреплению свода стопы и мышц, удерживающих этот свод. Укрепляются мышцы голени. Неотъемлемой частью тренировки является самомассаж. Занятия проводятся с использованием различного «весёлого» оборудования: разноцветные мячики, коврики, ёжики, палочки. Все упражнения проходят в игровой форме
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Поделиться…
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯDANCE MIX (5+)
Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию современных танцев. Развивает у детей навыки концентрации, улучшает координацию движений. Дети делают упражнения с легкостью и весельем, но в тоже время прорабатывают все группы мышц
Детская зумба (5+) - это оригинальная современная фитнес-программа, разработанная специально для тренировок юных танцоров в возрасте от 5 лет. Любой урок превращается в веселую фитнес-вечеринку, на которой царят яркие и зажигательные ритмы! Какой ребенок сможет устоять на месте?
Hip-Hop (7+) - танцы для самых активных! Позволяют ребенку раскрепоститься, поверить в свои силы, стать более гибким, пластичным, научиться чувству ритма.
Современный танец (10+) - танцевальный класс, включающий обучение различным стилям и направлениям хореографии.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (3-6 ЛЕТ)
Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность. Наши занятия включают в себя: основные элементы гимнастики; танцевальные упражнения; упражнения на мышечные группы, осанку, физические качества; формирование умения владеть своим телом и выполнять сложные движения, а также комплексное развитие физических качеств.
Читать больше
