Спортивные клубы по виду спорта Йога


Поиск
Вид спорта
Город
Школьная лига по баскетболу 3х3
имени Кирилла Писклова
Переходи на страницу лиги!

Фитнес-клуб «MAXIMUS» (Progressive)

Фитнес
Тайский бокс
Плавание
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Зумба
Информация
  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Банный комплекс
  • Танцевальные направления
  • Боевые искусcтва
  • Салон красоты

Контакты
Казань, ул.Минская, д. 9, ТЦ «АЗИНО»
Понедельник-пятница: 6:30-00:30
Выходные и праздничные дни: 7:00-00:00

Спортивный клуб «Диана»

Фитнес
Тайский бокс
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Зумба
Информация
  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Танцевальные направления
  • Боевые искусcтва

Контакты
Казань, ул. Рихарда Зорге, д.60
08:00-22:00, сб.: 10:00-20:00, вс.: 10:00-20:00

Фитнес клуб «ICE POWER & fitness»

Фитнес
Кроссфит
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Банный комплекс
  • Танцевальные направления

Контакты
Казань, ул. Рихарда Зорге, 66, стр. В
пн-пт 07:00–23:00;
сб 07:00–22:00;
вс 09:00–22:00

ALEX Fitness

Бокс
Фитнес
Танцевальный спорт
Йога
Пилатес
Зумба
Информация
  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Банный комплекс (Раздевалки с душевыми и финскими саунами, )
  • Салон красоты
  • Фитнес-бар
  • Солярий

Контакты
Казань, ул. Баумана, д. 51/50
будни 7:00-24:00
выходные 9:00-22:00

Академия тенниса Шамиля Тарпищева

Бокс
Фитнес
Плавание
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Теннис
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • Бассейн
  • Групповые занятия
  • Банный комплекс (Финская сауна, Турецкий хамам, )
  • Танцевальные направления
  • Боевые искусcтва

Контакты
Казань, ул. Урицкого, д.15
Ежедневно 07:00-23:00

Йога - это древняя практика, которая сочетает в себе физические позы, контроль дыхания и медитацию для улучшения общего самочувствия и баланса в теле, уме и духе. Это практика, которой могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней физической подготовки, и в последние годы она набирает популярность как способ улучшить физическое и психическое здоровье.

Занятия йогой можно найти в различных местах, таких как студии йоги, тренажерные залы и общественные центры. Как правило, они варьируются от начального до продвинутого уровня и проводятся сертифицированными преподавателями йоги, которые обеспечивают руководство и инструктаж на протяжении всего занятия. Многие тренажерные залы и студии в настоящее время предлагают занятия, специально разработанные для начинающих, которые обеспечивают мягкое введение в практику.

Для тех, кто предпочитает практиковать йогу дома, онлайн-занятия йогой широко доступны на таких платформах, как YouTube, Zoom и другие потоковые сервисы.

Учителя йоги играют решающую роль в обеспечении руководства и инструктажа на протяжении всего занятия, а также могут предложить модификации для различных уровней физической подготовки, что делает практику доступной для всех.

Позы йоги, также называемые асанами, - это физические позы, которые практикуются в йоге. Существует множество различных поз, которые можно использовать для воздействия на определенные участки тела, такие как спина, бедра и сердцевина, а также для улучшения общей гибкости, баланса и силы.

Одним из наиболее известных преимуществ йоги является ее способность уменьшать стресс и способствовать расслаблению. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь успокоить ум и уменьшить чувство напряжения и тревоги.

Йога также является эффективным средством для похудения, так как она может повысить мышечный тонус и ускорить обмен веществ. Это также способствует формированию здоровых привычек в еде, которые могут помочь поддерживать здоровый вес.

Йога для гибкости - отличная практика, она может помочь улучшить диапазон движений и снизить риск получения травм. Это также помогает улучшить осанку, что может помочь уменьшить боль в спине и улучшить общую физическую функцию.

Йога от беспокойства - отличная практика, она помогает уменьшить чувство напряжения и способствует ощущению спокойствия. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь успокоить ум и уменьшить чувство тревоги.

Йога для сна также полезна, она может помочь улучшить качество сна и уменьшить бессонницу. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь расслабить ум и тело и способствовать спокойному ночному сну.

Йога для пожилых людей - отличная практика, она может помочь улучшить равновесие, гибкость и силу. Движения йоги с низкой отдачей легки для суставов и могут быть изменены для разных уровней физической подготовки, что делает их доступными для всех.

Йога для детей - это также отличный способ познакомить их с преимуществами йоги, она может помочь улучшить концентрацию внимания и общее самочувствие.

Йога для беременных - отличная практика, она может помочь облегчить такие симптомы, как боль в спине, отеки и усталость, а также помогает подготовить организм к родам.

Йога для мужчин также полезна, она может помочь улучшить силу, гибкость и общее состояние здоровья. Многие мужчины считают йогу отличным способом уменьшить стресс и улучшить общую физическую форму.

Йога для энергии - отличная практика, она может помочь повысить уровень энергии и улучшить общий жизненный тонус. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь улучшить кровообращение и общую физическую функцию.

Йога для психического здоровья - отличная практика, она может помочь уменьшить чувство депрессии, тревоги и стресса и улучшить общее самочувствие. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь успокоить ум и укрепить общее психическое здоровье