О клубе
Шейпинг
Система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы.
Растяжка
Тренировка направлена на развитие гибкости всех мышц и суставов
Пилатес
Тренировки направленные на увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
МФР
Тренировки улучшают кровоснабжение мышц, снимают напряжение, увеличивается подвижность мышц и суставов.
Растяжка «Шпагат»
Тренировка помогает восстанавливать мышцы после сильных нагрузок или травм;
Стабилизирует давление, так как кислород равномерно распределяется по всем сосудам; улучшается осанка, походка;
Здоровая спина
Тренировка Здоровая спина улучшается кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшается риск инсульта.
Вы сможете навсегда избавиться от головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.
Тренера
Наши тренера— настоящие профессионалы с большим опытом работы и образованием
Афанасьева Светлана
Тренер по направлениям: МФР, Шейпинг, Растяжка
Тренер Международной Федерации шейпинга!
Стаж работы - 24 года!
Ирина
Тренер направления Пилатес
Инструктор групповых программ
Стаж работы: 2 года
Состоит в сборной по спортивной аэробике
Анастасия
Тренер направлений: здоровая спина, Растяжка Шпагат
Стаж 22 года!
4 года работы международных цирковых программ «воздушная гимнастика» в Китае!
Специалист направлений фитнеса - здоровая спина, оздоровительная гимнастика
Пробная тренировка — отличная возможность выбрать свой спортивный путь и начать тренироваться..
Читать больше
