Детские тренировки
ANTIGRAVITY (7-15)
Это уникальная тренировка, обучающая ребенка с раннего возраста владеть своим телом, быстро адаптироваться к изменению положения в пространстве, развивает координацию движений и быстроту реакции. Также занятие благотворно влияет на осанку и укрепление мышечного корсета.
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
FUNCTIONAL KIDS (ДЕТИ)
Функциональная тренировка, вовлекает в работу все группы мышц ребенка, что помогает правильному развитию всех структур организма. Упражнени
я выполняемые на занятии, имитируют движения из повседневной жизни, тем самым улучшая подвижность, активность и качество жизни ребенка.
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
ZUMBA KIDS (4-15)
Zumba® kids — это популярная фитнес программа, которая сочетает элементы танцев и аэробики. Под зажигательную музыку малыши учатся двигаться в ритм, тренируя мышцы тела и укрепляя здоровье. Зумба для детей приносит пользу их физическому развитию, увлекает и радует во время тренировок, а также убережет от множества проблем, связанных с малоподвижным образом жизни.
Бесплатные групповые тренировки
БОКС (ДЕТИ)
Тренировки направлены на развитие навыков самообороны, улучшение выносливости, баланса и координации, укрепление сердечно-сосудистой системы. Уроки не травмоопасны и проходят под руководством профессионального тренера.
55 минут
Коммерческие классы
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА (7-15)
Занятие включает в себя разминку, упражнения на полу и растяжку, а затем ребенок будет пробовать выполнять гимнастические упражнения на полотнах. На занятиях ребенок приобретает прекрасную физическую подготовку. Занятие поможет ребенку раскрепостится, стать более уверенным себе! Каждый ребенок может ощутить непередаваемое ощущение полета.
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
ГИБКОСТЬ (4-15)
Спортивно-оздоровительное занятие направлено на формирование у ребенка основных видов движений, способствует развитию гибкости и пластичности.
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
ДЖИУ-ДЖИТСУ (4-15)
Боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
55 минут
Коммерческие классы
ЗДОРОВАЯ СПИНА (4-6)
Программа «здоровая спина» направлена на формирование правильной осанки у ребенка. Занятие незаменимо для учеников, ведь большую часть дня они проводят в сидячем положении за школьной партой. Во избежание проблем со здоровьем и искривления позвоночника, необходима данная программа, позволяющая укрепить формирующиеся мышцы спины.
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
ЙОГА KIDS (4-15)
Урок способствует улучшению концентрации внимания, развивает силу, гибкость и координацию движений, а также укреплению мышечного корсета и выравнивания осанки
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
СИЛОВАЯ КРУГОВАЯ (7-15)
Комплексная тренировка, сочетающая разные типы упражнений: интенсивные, силовые, аэробные, выполняемые с минимальным отдыхом. Круговая тренировка формирует мышечный рельеф, силу и выносливость ребенка. Занятие проходит с силовым оборудованием.
55 минут
Бесплатные групповые тренировки
СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (ДЕТИ)
Смесь уличных танцевальных направлений. Урок ярких эмоций. Развитие гибкости, координации, укрепление мышечного корсета, тренировка кардио-респираторной системы.
Читать больше
