Самая актуальная информация по спортивным организациям


Поиск
Вид спорта
Город

КАЙМАН

Бокс
Фитнес
Тайский бокс
Кикбоскинг
Кроссфит
Фитнесаэробика
Йога
Информация
  • Наши тренера сами являются действующими спортсменами, занимающими призовые места на чемпионатах России
  • При желании возможность выступать на соревнованиях. Ведутся наборы во взрослые и детские группы
  • Персональные тренировки

Контакты
Пермь, улица Дружбы, 34А,
Пн-Пт 10:00 - 22:00
Сб-Вс 12:00 - 21:00

Спортивный клуб "ПЕРМСКИЕ МЕДВЕДИ"

Фитнес
Кроссфит
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Бег
Йога
Зумба
Информация
  • солярий
  • массаж

Контакты
Пермь, Холмогорская улица, 7,
Пн-Пт 9:00 - 22:00

Сб-Вс 9:00 - 20:00

ALEXPRO

Бокс
Фитнес
Кроссфит
Восточное боевое единоборство
Фитнесаэробика
Йога
Информация

Контакты
Пермь, ул. Пожарского, 19,
Пн-Пт 9:00 - 23:00
Сб-Вс 10:00 - 22:00

CrossFit POBEDA

Фитнес
Кроссфит
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Бег
Йога
Информация
  • Результат после 1 ч занятий
  • Многообразие упражнений
  • Индивидуальные программы

Контакты
Пермь, Стахановская улица, 54П,
Пн-Пт 7:00 - 22:00
Сб-Вс 10:00 - 15:00

SteelPower Gym

Бокс
Фитнес
Кикбоскинг
Кроссфит
Фитнесаэробика
Йога
Информация
  • Фитнес-бар
  • Большая парковка
  • Персональные тренировки

Контакты
Пермь, Инженерная ул.3А,
Пн-Пт 7:00 - 22:00
Сб-Вс 9:00 - 20:00

ВИТАМИН

Фитнес
Кроссфит
Плавание
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Финская сауна
  • Русская баня
  • Паровая сауна
  • Процедуры для красоты

Контакты
Пермь, улица Александра Щербакова, 22А,
Работает круглосуточно

EMS-тренировки, фитнес, йога Друзья

Фитнес
Кроссфит
Фитнесаэробика
Бег
Йога
Информация
  • массаж
  • EMS тренировки

Контакты
Пермь, проспект Парковый 1/1,
Пн 8:00 - 22:00
Вт 8:00 - 22:00
Ср 8:00 - 22:00
Чт 8:00 - 22:00
Пт 8:00 - 22:00
Сб 9:00 - 15:00
Вс 9:00 - 20:00

Графиня Галакрисо

Фитнес
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Бег
Йога
Информация
  • Студия йоги в воздухе
  • Массаж
  • Дамский клуб фитнеса
  • Клуб красоты и здоровья

Контакты
Пермь, бульвар Гагарина, 65а/1 (башня), 2 этаж
с Пн по Пт 9:00 - 22:00
Сб 10:00 - 18:00
Вс 10:00 - 18:00

ANGEL

Фитнес
Кроссфит
Фитнесаэробика
Бег
Информация
  • тренажёрный зал
  • кардиозона
  • групповые программы

Контакты
Пермь, улица Героев Хасана, 34к6,
ежедневно, 11:00–21:00

Лайт Фитнес / Light Fitness

Фитнес
Кроссфит
Фитнесаэробика
Бег
Информация
  • Персональный тренер
  • Солярий
  • Релаксирующий массаж
  • ​Возможны разовые посещения
  • ​Детский массаж
  • Витаминный бар

Контакты
Пермь, Уральская ул., 93,
Пн-Пт 08:00–22:00
Сб-Вс 09:00–21:00

Спортивная аэробика

Спортивная аэробика – это разновидность гимнастики. Этот вид спорта сочетает элементы акробатики и танцев «зумба», «step». Гимнасты демонстрируют гибкость тела, силу и скорость движений под ритмичную музыку. Спортивная аэробика давно зарекомендовала себя, как отдельное направление – по ней организуют международные состязания.

История и разновидности спортивного направления

Основоположник аэробики этого типа – Джейн Фонда (американская актриса). Женщина сделала первый шаг на пути становления направления – собрала отдельные элементы в группу и подключила музыкальное сопровождение. В дальнейшем она разработала видео-уроки в режиме «онлайн». Официальным видом спорта этакий «спортивный танец» признали в 1980-х гг.

Из разновидностей дисциплины сегодня выделяют четыре подгруппы:

  • роуп-скиппинг, аэробика-степ;
  • тераробика, супер-стронг, аэробика-памп, аэробика-слайд, фитбол-аэробика;
  • Lоw Impеct и танцевальная аэробика;
  • йога и флекс-занятия.

Любой тип фитнеса доступен и взрослым, и детям. Начинать заниматься можно с 7-летнего возраста. Детям помладше особенно нравятся танцевальные направления.

Особенности фитнес аэробики

Выступление спортсмена в зале соревнований должно состоять из четырехкратного повторения каждого из обязательных упражнений. В основной комплекс упражнений входят такие движения, как:

  • вариативные отжимания – показ динамической силы;
  • уголки разной степени сложности – демонстрация статической силы;
  • прыжки, подскоки – упор на координацию.

Сюда же входят элементы художественной гимнастики, например, амплитудные махи ногами туда-суда. Они призваны продемонстрировать гибкость гимнаста. Допустимо включить в программу кувырки, повороты, шпагат.

К одежде для занятий и выступлений мастеров фитнеса предъявляется несколько требований. Нельзя надевать прозрачную одежду, рукав у спортсменок по длине должен быть до запястья, не допускается глубокий вырез в области спины и груди, вырезы для ног не должны заходить за линию талии. Лучший вариант – это цельнокроеный купальник, сшитый в фитнес-тематике.

Фитнес аэробика: польза тренировок

Заниматься спортивной аэробикой могут все возрастные категории. Такой вид фитнеса не требует специальной физической подготовки. В отличие от большинства спортивных программ, тренировки не включают опасных элементов, сопряженных с серьезными травмами. Кроме этого, танец «зумба», «степ» в тандеме с элементами акробатики – это чистая аэробная нагрузка, которая помогает:

  • сжигать жировые клетки, способствуя похудению;
  • тонизирует все мышцы;
  • оздоравливает дыхательную систему;
  • налаживает метаболизм;
  • развивает гибкость и пластичность.

Всего один поход на занятие отлично поднимает настроение, дает заряд бодрости ребенку или взрослому на весь день.

Как найти хорошую секцию в Екатеринбурге?

Все направления, в том числе такой необычный вид фитнеса, представлены в удобном и всегда доступном сервисе Cowasport. На площадке зарегистрированы опытные организации, тренеры, которые проводят индивидуальные занятия. Здесь найдутся представители разных стилей, в том числе танцевальных (zumba, степов и пр.). Адрес организации, контакты, отзывы подопечных и прочая полезная информация – собраны на персональной странице пользователя сайта.

Помимо удобства, доступности и достоверности предоставляемой информации о спортивных школах города и страны, сервис Cowasport обещает вам знакомство с большой базой fitness-событий, курсов и тренировок онлайн. Наши технологии помогут вам и вашей семье укрепить здоровье, улучшить и поддержать форму тела.

Если вы все еще в поиске достойной секции для ребенка, обратитесь к нашему сервису. Ищите занятие для души? Тренируйтесь в любом возрасте и достигайте результатов на любительском уровне. Начинать никогда не поздно, особенно с Cowasport!




Shopping cart close