Детские тренировки
Здоровое детство
Фитнес-программа для детей
Современным родителям не позавидуешь – поток противоречивых рекомендаций по воспитанию детей нескончаем. Но все специалисты сходятся в одном: для полноценного развития вашему ребёнку необходимы физические нагрузки, и в обычной жизни их чаще всего недостаточно. На ум первым делом приходит мысль отдать ребёнка в спортивную секцию. Но что делать детям, у которых есть небольшие особенности здоровья и которым противопоказан профессиональный спорт?
Выходом могут стать занятия детским фитнесом, которые, с одной стороны, не травмируют организм ребенка, а с другой, помогают скорректировать проблемы, развить силу и гибкость, дать заряд энергии и бодрости.
Результат занятий
• Укрепление здоровья: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение;
• Разностороннее развитие ребенка: улучшается память и внимание, скорость реакции и координация движений;
• Корректировка проблем плоскостопия или искривления позвоночника;
• Баланс веса: физически развитые дети меньше склонны к набору лишнего веса, особенно в период бурного роста, и связанным с ним болезням (ожирению, гипертонии, сахарному диабету);
• Эмоциональный комфорт: физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям;
• Уверенность в себе: групповые занятия помогают застенчивым детям находить общий язык со сверстниками.
Читать больше