Спортивные клубы по виду спорта Йога


Поиск
Вид спорта
Город
Школьная лига по баскетболу 3х3
имени Кирилла Писклова
Переходи на страницу лиги!

Грани

Фитнес
Кроссфит
Плавание
Пауэрлифтинг
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Система все включено
  • Кардиокинотеатр
  • Тренажерный зал
  • Сауна и хаммам
  • Бассейн
  • Фитнес-бар

Контакты
Сыктывкар, ул. Станционная, д. 152
Пн–Пт 07:00-23:00
Сб–Вс 09:00-22:00

33 ШПАГАТА СЫКТЫВКАР

Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Информация
  • Мини-группы до 9 человек
  • Результат за 2 месяца
  • тренеры - профессиональные спортсмены
  • Более 8 направлений

Контакты
Сыктывкар , ул. Коммунистическая, 48/2, 3 этаж
пнд.-пт. — 8:00–22:30
сб.-вск. — 10:00–21:00

Wellness Studio

Фитнес
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • Самая гибкая форма оплаты
  • Зал групповых программ
  • Самая уютная атмосфера
  • Первоклассные тренеры
  • Передовые спортивные и оздоровительные технологии

Контакты
Сыктывкар, ул. Ветеранов 3
Пн,Ср 10:00 - 20:00
Вт, Чт 8:30 - 18:00
Пт 10:00 - 18:00
​​​​​​​Сб 12:00 - 17:00

Сила Тяжести

Фитнес
Пауэрлифтинг
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Тренажерный зал
  • 100 м2 функциональной площади
  • Солярий
  • Персональные тренировки
  • Современное оборудование
  • Групповые тренировки

Контакты
Сыктывкар, Орджоникидзе 40
Пн-Пт 09:00 - 23:00
Сб,Вс 10:00 - 21:00

Йога - это древняя практика, которая сочетает в себе физические позы, контроль дыхания и медитацию для улучшения общего самочувствия и баланса в теле, уме и духе. Это практика, которой могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней физической подготовки, и в последние годы она набирает популярность как способ улучшить физическое и психическое здоровье.

Занятия йогой можно найти в различных местах, таких как студии йоги, тренажерные залы и общественные центры. Как правило, они варьируются от начального до продвинутого уровня и проводятся сертифицированными преподавателями йоги, которые обеспечивают руководство и инструктаж на протяжении всего занятия. Многие тренажерные залы и студии в настоящее время предлагают занятия, специально разработанные для начинающих, которые обеспечивают мягкое введение в практику.

Для тех, кто предпочитает практиковать йогу дома, онлайн-занятия йогой широко доступны на таких платформах, как YouTube, Zoom и другие потоковые сервисы.

Учителя йоги играют решающую роль в обеспечении руководства и инструктажа на протяжении всего занятия, а также могут предложить модификации для различных уровней физической подготовки, что делает практику доступной для всех.

Позы йоги, также называемые асанами, - это физические позы, которые практикуются в йоге. Существует множество различных поз, которые можно использовать для воздействия на определенные участки тела, такие как спина, бедра и сердцевина, а также для улучшения общей гибкости, баланса и силы.

Одним из наиболее известных преимуществ йоги является ее способность уменьшать стресс и способствовать расслаблению. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь успокоить ум и уменьшить чувство напряжения и тревоги.

Йога также является эффективным средством для похудения, так как она может повысить мышечный тонус и ускорить обмен веществ. Это также способствует формированию здоровых привычек в еде, которые могут помочь поддерживать здоровый вес.

Йога для гибкости - отличная практика, она может помочь улучшить диапазон движений и снизить риск получения травм. Это также помогает улучшить осанку, что может помочь уменьшить боль в спине и улучшить общую физическую функцию.

Йога от беспокойства - отличная практика, она помогает уменьшить чувство напряжения и способствует ощущению спокойствия. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь успокоить ум и уменьшить чувство тревоги.

Йога для сна также полезна, она может помочь улучшить качество сна и уменьшить бессонницу. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь расслабить ум и тело и способствовать спокойному ночному сну.

Йога для пожилых людей - отличная практика, она может помочь улучшить равновесие, гибкость и силу. Движения йоги с низкой отдачей легки для суставов и могут быть изменены для разных уровней физической подготовки, что делает их доступными для всех.

Йога для детей - это также отличный способ познакомить их с преимуществами йоги, она может помочь улучшить концентрацию внимания и общее самочувствие.

Йога для беременных - отличная практика, она может помочь облегчить такие симптомы, как боль в спине, отеки и усталость, а также помогает подготовить организм к родам.

Йога для мужчин также полезна, она может помочь улучшить силу, гибкость и общее состояние здоровья. Многие мужчины считают йогу отличным способом уменьшить стресс и улучшить общую физическую форму.

Йога для энергии - отличная практика, она может помочь повысить уровень энергии и улучшить общий жизненный тонус. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь улучшить кровообращение и общую физическую функцию.

Йога для психического здоровья - отличная практика, она может помочь уменьшить чувство депрессии, тревоги и стресса и улучшить общее самочувствие. Сочетание физических поз, контроля дыхания и медитации в йоге может помочь успокоить ум и укрепить общее психическое здоровье