Информация
- тренажёрный зал
- персональные тренировки
- групповые программы
- сауна, душевые
- массаж
- солярий
Контакты
Выходные и праздничные дни с 10:00 до 22:00
Информация
- тренажерный зал
- зона бокса
- кардиозона
- зона функциональных тренировок
- залы групповых программ
- зона борьбы и сайкл
Контакты
сб-вс 09.00-21.00
Информация
- Тренажерный зал
- Занятия Боксом
- Групповые программы
- Сауна
- Корпоративный фитнес
- Персональный тренинг
Контакты
сб,вс 09:00–21:00
Информация
- Современное оборудование
- Повышенное содержание кислорода
- Профессиональны инструкторы
- SPA-процедуры
Контакты
сб.: 10:00-22:00,
вс.: 10:00-22:00
Информация
- Современное оборудование
- Ультра современная релакс-SPA зона
- Зал для единоборств
- Фитнес бар
- Зал групповых программ
- Чайная комната
Контакты
суббота, воскресенье- выходной
Информация
- Тренажерный зал
- Профессиональные инструкторы
- Заряженная атмосфера
Контакты
Суббота, Воскресение с 10-00 до 22-00
Информация
- профессиональный тренерский состав
- 5 уникальных направлений
- единый абонемент на все направления
- два атмосферных зала
- мини-группы (6-10 человек) и индивидуально/ в паре
Информация
- 2 тренажёрных зала
- Инфракрасная кабина
- 2 зала аэробики
- Сауна с бассейном
- Солярий
- Турецкая баня
Контакты
сб.: 10:00-21:00,
вс.: 10:00-21:00
Информация
- Функциональные тренировки
- Мужские группы
- Растяжка
- Hiit
Секции по Фитнесу
Фитнес - это важнейший аспект здорового образа жизни. Физические упражнения и физическая активность важны для поддержания здорового тела и разума. Регулярные тренировки могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличить мышечную массу и улучшить общую физическую форму.
Тренажерный зал является популярным местом для любителей фитнеса, предлагая широкий выбор оборудования и занятий, чтобы помочь людям достичь своих целей в фитнесе. Личный тренер может помочь вам составить индивидуальный план тренировок, который поможет вам достичь ваших целей. Они могут познакомить вас с различными типами упражнений и оборудованием и составить программу, адаптированную к вашим потребностям.
Занятия фитнесом, такие как йога, пилатес, HIIT и тренировки с отягощениями, могут помочь вам улучшить гибкость, силу и здоровье сердечно-сосудистой системы. Функциональные тренировки, фитнес на открытом воздухе и групповые занятия фитнесом также являются отличными вариантами для рассмотрения.
Питание также является важным аспектом фитнеса, поскольку оно помогает подпитывать организм и поддерживать восстановление. Хорошее самочувствие также важно, поскольку оно включает в себя баланс физического, психического и духовного здоровья. Фитнес для ума и тела, такой как йога и медитация, может улучшить общее самочувствие.
Отслеживание физической формы и мотивация также важны для того, чтобы оставаться на правильном пути и достигать своих целей. Фитнес для пожилых людей и детей может быть адаптирован к их конкретным потребностям и способностям. Фитнес для особых потребностей может быть адаптирован для людей с ограниченными возможностями и другими особыми потребностями.
В целом, фитнес является важным аспектом здорового образа жизни, который предлагает широкий спектр преимуществ для людей всех возрастов и способностей. Независимо от того, начинаете ли вы или являетесь опытным любителем фитнеса, существует множество способов оставаться активным и улучшить свое здоровье и самочувствие.
