S-Fitness

Великий Новгород, Большая Санкт-Петербургская, 64

Информация
  • Тренажерный зал
  • Занятия Боксом
  • Групповые программы
  • Сауна
  • Корпоративный фитнес
  • Персональный тренинг
Бокс
Фитнес
Всестиливое каратэ
Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес

О клубе

Отличительные черты Нашего Тренажерного Зала:

Профессиональные силовые и кардиотренажёры (повышенная безопасность, качественные материалы)
Большое количество тренажёров (абсолютно на все группы мышц)
Большое количество снарядов в зоне свободных весов
Сертифицированные инструктора, действующие спортсмены
Всегда комфортная температура и свежий чистый воздух


Профессиональное напольное покрытие
В зале всегда находится Дежурный Инструктор
Когда Вы первый раз попадаете в тренажерный зал клуба "С-Фитнес", то очень трудно разобраться во всем представленном многообразии оборудования. Особенно если вы никогда до этого не занимались в подобном зале.

Для того, чтобы Ваши занятия стали максимально эффективными, мы предлагаем возможность персонального тренинга. В зависимости от тех целей, которые Вы перед собой поставите: набрать мышечную массу, улучшить тонус мышц, снизить вес, а также от особенностей Вашего организма, наши тренеры подберут упражнения, обучат технике их выполнения, составят для Вас индивидуальные программы питания. Особенно это необходимо тем, кто нуждается в специальных условиях тренировки.

САЙКЛ
Занятия в фитнес зале на специальном велотренажере. Относится к довольно трудным кардио-тренировкам с высокими нагрузками.
Подробнее

ЙОГА
Дыхательные упражнения, динамическая йога (разминка, растяжка, силовые упражнения), статическая йога (асаны), расслабления
Подробнее

СТРЕТЧИНГ
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки, сесть на шпагат за 3 месяца - это реально!
Подробнее

ТАНЕЦ НА ПОЛОТНАХ
Уникальное танцевальное направление, которое представляет собой микс спорта, акробатики и хореографии.
Подробнее

ЗАНЯТИЯ БОКСОМ
Занятия проводят квалифицированные инструкторы!
Подробнее

КАРАТЭ
Карате — это не просто спорт, это искусство...
Подробнее

90/60/90
Мечты об идеальных пропорциях и стройной фигуре сбываются ЗДЕСЬ!
Подробнее

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой.
Подробнее

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, СТРОЙНЫЕ БЕДРА
Тренировочный комплекс упражнений на развитие мышц пресса, а также элементы силового тренинга для проработки мышц ног и ягодиц.
Подробнее

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Задача функциональных тренировок - улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма.
Подробнее

Читать больше

Детские тренировки

Бокс
Фитнес

Бокс (детский)
Бокс - это далеко не только умение постоять за себя. Бокс - это занятия, способствующие всестороннему развитию ребенка - физическому, умственному, развитию навыков общения.

Вашему ребёнку (мальчику или девочке) нужен именно БОКС, если вы хотите, чтобы ребенок:

Развивал физическую силу и выносливость
Научился быть ответственным


Научился самодисциплине
Стал общительным
Стал более самостоятельным и уверенным в собственных силах
Научился самообороне, умел постоять за себя в опасной ситуации
Клуб «Супер фитнес» ставит своей целью развитие не только физических способностей детей - силы, ловкости, быстрой реакции, но и силы духа. Мы не ставим себе целью сделать из детей спортсменов, но мы можем дать им любой уровень владения боксом по желанию и способностям.

«Супер-Фитнес» приглашает детей на занятия
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым, умным и красивым. Детский фитнес поможет добиться этой цели. Отличие детского фитнеса от взрослого - в адаптированных нагрузках и в особом психологическом подходе, ведь детей нужно заинтересовать.

Об воспитательных возможностях детского фитнеса, а также о том, какие направления могут выбрать родители для своих детей, рассказала старший инструктор клуба «Супер фитнес» Наталья Петрова.

Воспитание через занятия фитнесом
«Задачу нашего клуба я вижу в этическом развитии ребенка. Этика – это учение о нравственности и правилах поведения. А раз зашла речь о правилах поведения, значит, каждый из нас ответит, что прививать детям этические нормы – это нужно и необходимо», - пояснила фитнес-тренер.

По ее словам, в любой среде, в которой находится ребенок, он должен видеть образец поведения. «Именно поэтому должны заниматься этическим воспитанием детей и родители, и воспитатели детского сада, и учителя школы. И фитнес-клуб в этом списке не исключение», - сказала Наталья Петрова.

Более того, по ее словам, у фитнес-клуба очень много преимуществ в скорейшем достижении успеха. «Первое, что хотелось отметить – это обстановка, в которой находится ребенок. В фитнес-клубе ребенок попадает в очень комфортную среду: здесь редко говорят «нельзя», а используются слова «осторожно» или «опасно», здесь взрослый занимается с ребенком, играя, здесь ребенок называет взрослого по имени, и ребенка тоже называют по имени, а не по фамилии – здесь инструктор становится взрослым другом. А от кого мы «набираемся» больше всего – от друзей. Это значит, что именно от инструктора детского фитнеса ребенок гораздо быстрее освоит этические нормы», - рассказала Наталья Петрова.

По словам фитнес-инструктора, на уроках детям прививаются правила поведения: здороваться, прощаться, благодарить, извинятся. «Нам еще важно научить детей правильно определять ситуацию и правила поведения в ней . Для решения этой задачи, как правило, не выделяют отдельные уроки. Достаточно вставлять блоки этики в занятия фитнесом», – сообщила Наталья Петрова.

С двух лет у детей начинает активно развиваться воображение, и уже можно с ними представлять ту или иную ситуацию и искать вмести пути выхода. Например, можно предложить детям следующие темы «Порядок в моей комнате. Почему я должен убирать свои игрушки», «Мусор на улице. Я знаю, куда выбрасывать фантики», «Я иду с мамой в магазин – как я должен себя вести», «У меня есть друг! Я с ним играю дружно!». «По этим сюжетам можно и нужно строить целые занятия. Особенно хорошего результата мы можем добиться, если на пассивном занятии мы подробно разбираем ситуацию, а на фитнесе эту ситуацию поиграть», - рассказала Наталья Петрова.

С какого возраста начинать?
Детский фитнес предназначен для тех, кому от трех до десяти лет. Это как раз тот возраст, когда нужно прививать навыки здорового образа жизни, умение следить за собой и своим телом.

В возрасте 3-4 года очень важно развитие физического интеллекта. Малыши делают первые шаги в спорте, знакомятся с базовыми упражнениями через игры и общеразвивающие элементы гимнастики. Занятия проходят в группах. Родители могут находиться рядом с детьми, если ребёнку это необходимо.

Возраст 5- 6 лет – период, когдагармоничное физическое развитие становится очень важным для подготовки к учебным нагрузкам. Спортивные занятия способствуют психомоторному, умственному и эмоциональному развитию детей-дошкольников. Занятия проходят в группах под руководством тренера, дети выполняют многие гимнастические элементы, такие как кувырки, сальто, стойки и получают от этого огромное удовольствие. Занятия значительно улучшают все физические и функциональные показатели ребёнка.

Возраст 7-10 лет – это начало школьной жизни, когда важно заниматься спортом, чтобы гармонично развиваться, справляться с нагрузками, укреплять осанку. В этом возрасте дети получают огромное удовольствие от занятий гимнастикой, что развивает все группы мышц, силу, выносливость, гибкость, координацию, баланс, ловкость, осанку. Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой, становятся стройными, грациозными, пластичными, гибкими, развивают растяжку и чувство ритма, укрепляют осанку.

«Супер фитнес» приглашает на занятия!
С детьми работают профессионально подготовленные инструкторы. Также особенностью детских занятий в фитнес-клубе являются сбалансированные нагрузки и индивидуальный поход к каждому ребенку.

Читать больше
Записаться



Контакты
Великий Новгород, Большая Санкт-Петербургская, 64
пн-пт 07:00–23:00;
сб,вс 09:00–21:00
Оставить заявку

Промо материалы

1
3
EHLxCxdnf50
XM0EOcg7Nbo
67588435_720503905076489_4263480645939888128_n
Shopping cart close