Спортивные клубы по виду спорта Фитнесаэробика


Поиск
Вид спорта
Город

SMART

Танцевальный спорт
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Зумба
Информация
  • Танцевальные программы
  • Спортивные программы
  • Индивидуальные занятия
  • Постановки номеров и организация танцевальных меро

Контакты
Ярославль , Волжская набережная 67
Ежедневно с 09:00 до 22:00

BODY FIT

Фитнес
Фитнесаэробика
Пилатес
Информация
  • В самом центре города​
  • Два зала групповых программ
  • Бесплатная парковка
  • Высокие потолки
  • Квалифицированный тренерский состав
  • Панорамный вид

Контакты
Ярославль, проспект Ленина, 24А
Пн-Пт 08:00–22:00
Сб 08:00–18:00
Вс 10:00–18:00

SUPERSTRETCHING

Фитнесаэробика
Информация
  • Для любого уровня подготовки и возраста
  • Удачное расположение
  • Гибкое расписание
  • Дружелюбная атмосфера

Контакты
Ярославль , ул Победы, 38/27
ежедневно, 10:00–21:00

Venera Fit Club

Фитнес
Фитнесаэробика
Информация
  • Студия в центре города
  • Профессиональный тренерский состав
  • Большое, светлое и просторное помещение
  • Индивидуальные и групповые тренировки
  • Новое, стильное и качественное оборудование
  • Дружный и приветливый коллектив

Контакты
Ярославль , улица Победы, 38/27, офис 311
Пн- Пт 8:00 - 20:00
Сб 8:00 - 15:00
Вс Закрыто

Сайкл-студия ДРАЙВ

Фитнес
Фитнесаэробика
Велоспорт
Информация
  • Профессиональные байки MATRIX
  • Специальные тарифы для мам и сотрудников компаний
  • Дипломированные тренеры
  • Индивидуальные полотенца и вода каждому гостю

Контакты
Ярославль , Богдановича, 20а
Ежедневно с 09:00 до 21:00

Lady'S FitneSs Studio "You-Liana"

Фитнес
Фитнесаэробика
Пилатес
Информация
  • Мини-группы по 4 человека
  • Приятная атмосфера
  • Индивидуальные тренировки
  • Персональные мужские тренировки

Контакты
Ярославль, ​Радищева, 18 к2
Ежедневно с 10:00 до 21:00

Здоровая ЛЯПИНКА

Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • Твой фитнес-клуб у дома
  • Отличный результат
  • Низкие цены
  • Индивидуальный подход
  • Большой выбор направлений
  • Квалифицированный тренерский состав

Контакты
Ярославль , ул. Клубная, 42
Ежедневно с 10:00 до 20:00

ОКРУГ

Фитнес
Фитнесаэробика
Пилатес
Зумба
Информация
  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Зал групповых программ
  • Индивидуальные тренировки

Контакты
Ярославль , ​Труфанова, 23
Пн-Пт 08:30–21:30
Сб-Вс 09:00–16:00

Best Fitness

Фитнес
Фитнесаэробика
Йога
Пилатес
Информация
  • 2 зала для занятий
  • Персональные тренировки и в мини-группах
  • Более 10 видов групповых тренировок
  • Ведение питания
  • Сертифицированные фитнес-направления
  • Результат каждому

Контакты
Ярославль , Московский проспект, 80А
Пн-Пт 10:00–20:00
Сб, Вс —

JUMPING BOOTS

Фитнес
Кудо
Фитнесаэробика
Информация
  • Зал групповых программ
  • Невероятная атмосфера
  • Необходимое оборудование
  • Фитнес направления

Контакты
Ярославль , ул. Строителей, 1а
Круглосуточно: По предварительной записи

Спортивная аэробика

Спортивная аэробика – это разновидность гимнастики. Этот вид спорта сочетает элементы акробатики и танцев «зумба», «step». Гимнасты демонстрируют гибкость тела, силу и скорость движений под ритмичную музыку. Спортивная аэробика давно зарекомендовала себя, как отдельное направление – по ней организуют международные состязания.

История и разновидности спортивного направления

Основоположник аэробики этого типа – Джейн Фонда (американская актриса). Женщина сделала первый шаг на пути становления направления – собрала отдельные элементы в группу и подключила музыкальное сопровождение. В дальнейшем она разработала видео-уроки в режиме «онлайн». Официальным видом спорта этакий «спортивный танец» признали в 1980-х гг.

Из разновидностей дисциплины сегодня выделяют четыре подгруппы:

  • роуп-скиппинг, аэробика-степ;
  • тераробика, супер-стронг, аэробика-памп, аэробика-слайд, фитбол-аэробика;
  • Lоw Impеct и танцевальная аэробика;
  • йога и флекс-занятия.

Любой тип фитнеса доступен и взрослым, и детям. Начинать заниматься можно с 7-летнего возраста. Детям помладше особенно нравятся танцевальные направления.

Особенности фитнес аэробики

Выступление спортсмена в зале соревнований должно состоять из четырехкратного повторения каждого из обязательных упражнений. В основной комплекс упражнений входят такие движения, как:

  • вариативные отжимания – показ динамической силы;
  • уголки разной степени сложности – демонстрация статической силы;
  • прыжки, подскоки – упор на координацию.

Сюда же входят элементы художественной гимнастики, например, амплитудные махи ногами туда-суда. Они призваны продемонстрировать гибкость гимнаста. Допустимо включить в программу кувырки, повороты, шпагат.

К одежде для занятий и выступлений мастеров фитнеса предъявляется несколько требований. Нельзя надевать прозрачную одежду, рукав у спортсменок по длине должен быть до запястья, не допускается глубокий вырез в области спины и груди, вырезы для ног не должны заходить за линию талии. Лучший вариант – это цельнокроеный купальник, сшитый в фитнес-тематике.

Фитнес аэробика: польза тренировок

Заниматься спортивной аэробикой могут все возрастные категории. Такой вид фитнеса не требует специальной физической подготовки. В отличие от большинства спортивных программ, тренировки не включают опасных элементов, сопряженных с серьезными травмами. Кроме этого, танец «зумба», «степ» в тандеме с элементами акробатики – это чистая аэробная нагрузка, которая помогает:

  • сжигать жировые клетки, способствуя похудению;
  • тонизирует все мышцы;
  • оздоравливает дыхательную систему;
  • налаживает метаболизм;
  • развивает гибкость и пластичность.

Всего один поход на занятие отлично поднимает настроение, дает заряд бодрости ребенку или взрослому на весь день.

Как найти хорошую секцию в Екатеринбурге?

Все направления, в том числе такой необычный вид фитнеса, представлены в удобном и всегда доступном сервисе Cowasport. На площадке зарегистрированы опытные организации, тренеры, которые проводят индивидуальные занятия. Здесь найдутся представители разных стилей, в том числе танцевальных (zumba, степов и пр.). Адрес организации, контакты, отзывы подопечных и прочая полезная информация – собраны на персональной странице пользователя сайта.

Помимо удобства, доступности и достоверности предоставляемой информации о спортивных школах города и страны, сервис Cowasport обещает вам знакомство с большой базой fitness-событий, курсов и тренировок онлайн. Наши технологии помогут вам и вашей семье укрепить здоровье, улучшить и поддержать форму тела.

Если вы все еще в поиске достойной секции для ребенка, обратитесь к нашему сервису. Ищите занятие для души? Тренируйтесь в любом возрасте и достигайте результатов на любительском уровне. Начинать никогда не поздно, особенно с Cowasport!