Описание курса
В комплексе подобраны упражнения, которые направлены на развитие всего тела.
Для выполнения упражнений вам не понадобится тренер и спец. Оборудования
Можно выполнять дома, на улице и в зале.
Для выполнения упражнений вам не понадобится тренер и спец. Оборудования
Можно выполнять дома, на улице и в зале.
Программа курса
В данном разделе представлен вариант разминки. Каждое упражнение представленное в разминке нужно делать 20р. Минимум! Разминкой лучше не пренебрегать!
Видео будет доступно после покупки курсаРаздел упражнений, который направлен на развитие грудных мышц, плеч и мышц рук.
Видео будет доступно после покупки курсаВ данном разделе, упражнения представлены на развитие спины, также вы сможете укрепить ваш хват и мышцы сгибатели на руках
Раздел направленный на развитие мышц ног. Упражнения на ноги лучше всего выполнять большим объёмом чтобы получить наибольший эффект.
Упражнения которые сделают пресс сильным и выносливым. P. S. Для того чтобы добиться качественной визуализации (кубики) необходимо следить за питанием.
Заминка состоит из растяжки мышц тела. Старайтесь все делать с умом, без лишнего фанатизма)
Детали курса
- Вид спорта: Фитнес
- Сложность: Легкая
- Упражнений: 6
- Цена: 300.00 ₽
