Функциональный тренинг

Описание курса

Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности. Этот курс позволяет улучшить физическую
форму и внешний вид, и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, сила, гибкость, ловкость, быстрота!

Программа курса

Разминка

Включает в себя: гимнастика позвоночника, предварительный стретчинг, упражнение на баланс, координационная лестница.

Видео будет доступно после покупки курса

1️⃣ Тренировка

Тренировка складывается из нескольких комплексов, каждый комплекс из двух упражнений. Комплекс выполняем по круговой системе тренировки.

Видео будет доступно после покупки курса

2️⃣ Тренировка

Тренировка складывается из нескольких комплексов, каждый комплекс из двух упражнений. Комплекс выполняем по круговой системе тренировки.

Видео будет доступно после покупки курса

3️⃣ Тренировка

Тренировка складывается из нескольких комплексов, каждый комплекс из двух упражнений. Комплекс выполняем по круговой системе тренировки.

Видео будет доступно после покупки курса

4️⃣ Тренировка

Тренировка складывается из нескольких комплексов, каждый комплекс из двух упражнений. Комплекс выполняем по круговой системе тренировки.

Видео будет доступно после покупки курса

5️⃣ Тренировка

Тренировка складывается из нескольких комплексов, каждый комплекс из двух упражнений. Комплекс выполняем по круговой системе тренировки.

Видео будет доступно после покупки курса

Детали курса

Вид спорта: Фитнес
Сложность: Легкая
Упражнений: 6
Цена: 990.00 ₽