Описание тренировки
Тренеры Академии единоборств РМК, в ходе совместного проекта с УрФУ, провели несколько тренировок.
Все тренировки направлены на функциональную выносливость и будут включать в себя не только стандартные и привычные упражнения, но и элементы из единоборств, которые не требуют специальной подготовки и легко выполняются в домашних условиях.
Каждая тренировка длится 30 минут, при этом, кроме стула и бутылок с водой, не требуется ничего — нагрузка будет ограничена собственным весом.
Тренировка
Видео будет
доступно после Авторизации
Детали тренировки
- Вид спорта: Crosslifting
- Сложность: Легкая
- Продолжительность: 41 мин
- Цена: Бесплатно
