Информация
- Функциональное Многоборье
- Тренировки для новичков "Вводный курс"
- Тренажерный зал
- Групповые тренировки для девушек
- Персональные тренировки
Контакты
Сб-Вс 10:00–20:00
Информация
- Наши тренера сами являются действующими спортсменами, занимающими призовые места на чемпионатах России
- При желании возможность выступать на соревнованиях. Ведутся наборы во взрослые и детские группы
- Персональные тренировки
Информация
- солярий
- массаж
Контакты
Сб-Вс 9:00 - 20:00
Информация
Контакты
Сб-Вс 10:00 - 22:00
Информация
- Результат после 1 ч занятий
- Многообразие упражнений
- Индивидуальные программы
Контакты
Сб-Вс 10:00 - 15:00
Информация
- Фитнес-бар
- Большая парковка
- Персональные тренировки
Информация
- Финская сауна
- Русская баня
- Паровая сауна
- Процедуры для красоты
Контакты
Информация
- массаж
- EMS тренировки
Контакты
Вт 8:00 - 22:00
Ср 8:00 - 22:00
Чт 8:00 - 22:00
Пт 8:00 - 22:00
Сб 9:00 - 15:00
Вс 9:00 - 20:00
Информация
- тренажёрный зал
- кардиозона
- групповые программы
Информация
- Персональный тренер
- Солярий
- Релаксирующий массаж
- Возможны разовые посещения
- Детский массаж
- Витаминный бар
Секции по Кроссфиту
Кроссфит - это высокоинтенсивная функциональная фитнес-программа, которая сочетает в себе тяжелую атлетику, кардиотренировки и гимнастические упражнения. Он предназначен для улучшения общей физической формы, силы и выносливости. Кроссфит проводится в тренажерном зале, также называемом "боксом", где обученные тренеры проводят участников через тренировку дня (WOD).
Тренировки по кроссфиту - это комбинация различных упражнений, таких как тяжелая атлетика, кардиотренировки и гимнастика. Тренировка предназначена для улучшения общей физической формы, силы и выносливости. Тренажерный зал для кроссфита или бокс - это место, где опытные тренеры проводят участников через тренировку дня (WOD).
На тренировках часто используются такие тренажеры для кроссфита, как штанги, гантели, гири, брусья для подтягивания и медицинские мячи. Тренер по кроссфиту - это сертифицированный профессионал, который ведет тренировку и обеспечивает руководство и поддержку спортсменам.
Сообщество CrossFit - это большая часть программы, это благоприятная среда, где люди собираются вместе, чтобы улучшить свою физическую форму и поддержать друг друга. Соревнования по кроссфиту также являются важной частью программы, эти мероприятия собирают спортсменов со всего мира, чтобы посоревноваться и довести себя до предела.
Кроссфит - это не только отличный способ оставаться в форме и быть здоровым, но он также может быть полезен для снижения веса, увеличения мышечной массы, тренировки и гибкости. Тренировки по кроссфиту также фокусируются на функциональных движениях, высокоинтенсивных интервальных тренировках и питании, что важно для оптимальной производительности и восстановления.
Кроссфит также полезен для психического здоровья, профилактики травматизма, мобильности, адаптивности, командной работы и подотчетности. В целом, кроссфит - это сложная и полезная фитнес-программа, которая может помочь улучшить общее состояние здоровья, физическую форму и хорошее самочувствие.
