Информация
- бассейн
Информация
- Солярий
- Коллагенарий
- EMS-тренировки
- Фит-бар
- Солярий
- Две сауны
Контакты
Информация
Контакты
Выходные 9:00 - 18:00
Информация
Контакты
с 7:00 до 23:00
Информация
Контакты
сб,вс 09:00–18:00
Информация
- Протеин-бар
- солярий
Контакты
Вт 9:00 - 21:45
Ср 9:00 - 21:45
Чт 9:00 - 21:45
Пт 9:00 - 21:45
Сб 9:00 - 19:00
Вс 9:00 - 19:00
Информация
- Бассейн
- Зал групповых программ
Контакты
Сб-Вс 9:00-22:00
Информация
- Бассейн - олимпийского стандарта
- Сана
- Персональные тренировки
- Массажный салон
Контакты
суббота - воскресенье: с 09:00 до 19:00.
Информация
- Более 900 кв. м. площадь клуба, тренажерный зал 500 кв. м.
- Финская сауна
- Зона кроссфит, TRX
- Современное новейшее оборудование
- Фитнес-бар
Контакты
Вт 8:00 - 22:00
Ср 8:00 - 22:00
Чт 8:00 - 22:00
Пт 8:00 - 22:00
Сб 9:00 - 20:00
Вс 9:00 - 20:00
Информация
- финская сауна
- вертикальный турбосолярий
Контакты
Вт 8:00 - 22:00
Ср 8:00 - 22:00
Чт 8:00 - 22:00
Пт 8:00 - 22:00
Сб 9:00 - 21:00
Вс 9:00 - 21:00
Секции по Фитнесу
Фитнес - это важнейший аспект здорового образа жизни. Физические упражнения и физическая активность важны для поддержания здорового тела и разума. Регулярные тренировки могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличить мышечную массу и улучшить общую физическую форму.
Тренажерный зал является популярным местом для любителей фитнеса, предлагая широкий выбор оборудования и занятий, чтобы помочь людям достичь своих целей в фитнесе. Личный тренер может помочь вам составить индивидуальный план тренировок, который поможет вам достичь ваших целей. Они могут познакомить вас с различными типами упражнений и оборудованием и составить программу, адаптированную к вашим потребностям.
Занятия фитнесом, такие как йога, пилатес, HIIT и тренировки с отягощениями, могут помочь вам улучшить гибкость, силу и здоровье сердечно-сосудистой системы. Функциональные тренировки, фитнес на открытом воздухе и групповые занятия фитнесом также являются отличными вариантами для рассмотрения.
Питание также является важным аспектом фитнеса, поскольку оно помогает подпитывать организм и поддерживать восстановление. Хорошее самочувствие также важно, поскольку оно включает в себя баланс физического, психического и духовного здоровья. Фитнес для ума и тела, такой как йога и медитация, может улучшить общее самочувствие.
Отслеживание физической формы и мотивация также важны для того, чтобы оставаться на правильном пути и достигать своих целей. Фитнес для пожилых людей и детей может быть адаптирован к их конкретным потребностям и способностям. Фитнес для особых потребностей может быть адаптирован для людей с ограниченными возможностями и другими особыми потребностями.
В целом, фитнес является важным аспектом здорового образа жизни, который предлагает широкий спектр преимуществ для людей всех возрастов и способностей. Независимо от того, начинаете ли вы или являетесь опытным любителем фитнеса, существует множество способов оставаться активным и улучшить свое здоровье и самочувствие.
