Препараты, повышающие работоспособность (PED), были частью спорта на протяжении десятилетий, когда спортсмены стремились получить конкурентное преимущество и улучшить свои результаты.
Психология спортивных результатов
Спортивная психология - это междисциплинарная наука, которая занимается психическими и эмоциональными факторами, влияющими на результаты в спорте.
Влияние травм на карьеру спортсменов: Как травмы могут повлиять на их работоспособность
Спортсмены - одни из самых физически требовательных профессионалов, которые доводят себя до предела в стремлении к совершенству.
Роль питания в спортивных результатах
Как спортсмену, вам необходимо снабжать свой организм нужными питательными веществами, чтобы показывать наилучшие результаты.
Влияние спорта на психическое здоровье
Спорт был неотъемлемой частью человеческой культуры с древних времен.
Как избежать травм во время тренировки
Тренировки необходимы для поддержания хорошего здоровья и достижения целей в фитнесе, но они также могут привести к травмам, если не выполняться должным образом.
Правильное питание для эффективных тренировок
Правильное питание во время тренировок является ключевым элементом в достижении оптимальных результатов.
Важность правильной техники дыхания во время тренировки
Дыхание является неотъемлемой частью любой физической активности, и правильная техника дыхания может значительно повысить ваши показатели во время тренировки.
10 понятных подсказок по безопасности для фанатов тренировок
Простые подсказки, как обезопасить себя во время тренировок
11 Подсказок для занятий на свежем воздухе летом в жару и влажность
Высокие температуры и жаркие дни не должны мешать занятиям спортом на свежем воздухе полной мере. Вот как нужно двигаться и оставаться в безопасности.
Вы слишком много занимаетесь? Вот как это проверить (и почему это может быть рисковано)
Как не перестараться во время тренировок
5 тренировок для нормализации уровня кровяного давления
Тренировки это, отличный способ для того, чтобы нормализировать уровень кровяного давления.
Лучшие подсказки для того, чтобы улучшить свои навыки в теннисе
В то время как профи едут на Уимбилдон этим летом, миллионы из нас будут заниматься сами.
Что такое интервальные тренировки?
Главный персональный тренер Nuffield Health Филл Голдинг объясняет, что такое интервальные тренировки, для чего они хороши и когда их нужно делать.
Что такое силовая тренировка?
Главный персональный тренер Nuffield Health Фил Голдинг объясняет, что такое тренировки с отягощениями, для чего они нужны и когда их проводить.
7 упражнений для людей за 70 на время самоизоляции
Стефан МакКонвил, фитнес лидер флагманских программ в Nuffield Health дает нам его лучшие советы о том, как людям за 70 оставаться активными во время самоизоляции.
Быстрый гайд по восстановлению после марафона
Будь вы новичком или профессионалом, достижение финиша на марафоне должно давать вам чувство гордости и достижения. Но вы еще не закончили.
Что такое суперсеты?
Концепция суперсета заключается в выполнении двух упражнений один за другим с последующим коротким отдыхом (но не всегда).
-
Самые знаковые спортивные объекты в мире 28.04.2023 -
Влияние спорта на образование 28.04.2023 -
Самые запоминающиеся спортивные возвращения 28.04.2023
