Как работа с партнером может повлиять на ваши тренировки?
11 Подсказок для занятий на свежем воздухе летом в жару и влажность
Высокие температуры и жаркие дни не должны мешать занятиям спортом на свежем воздухе полной мере. Вот как нужно двигаться и оставаться в безопасности.
Вы слишком много занимаетесь? Вот как это проверить (и почему это может быть рисковано)
Как не перестараться во время тренировок
Мифы о похудении
Заблуждения и ошибки людей, желающих скинуть лишний вес. В этой статье описаны 8 самых известных мифов о лишних килограммах.
Как избежать выгорания в тренировках
В начале занятий любым видом спорта или тренировками, мы чувствуем большой прилив сил, энергии и мотивации, однако, спустя время, может возникнуть ощущение перетренированности и потери мотивации к занятиям физической активностью.
5 тренировок для нормализации уровня кровяного давления
Лучшие подсказки для того, чтобы улучшить свои навыки в теннисе
5 главных подсказок, чтобы достичь своих целей в фитнесе
Что такое интервальные тренировки?
Что такое силовая тренировка?
Тренировка для ног
Быстрый гайд по восстановлению после марафона
Что такое суперсеты?
-
-
Что такое суперсеты? 12.09.2021 -
